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Pratiques corporelles
Gym holistique -Pilates Seitaï - Yogas - Wutao

Affiche WUTAO 2023-2024 atelier Lantic.jpg

Sabrina GUILLERME

Venez vivre et partager l'onde et le souffle du Wutao  s'éveiller, voyager, fleurir 
Le Wutao est un art corporel contemporain global et unique créé en France en 2000. Il se pratique debout, assis et au sol et se décline en 12 mouvements de base. Pratiquer le Wutao, c'est onduler, inspirer, expirer, se déployer intégralement. Peu à peu... Le mouvement devient danse. Le geste devient sentiment. L'âme du corps s'éveille.
Par la pratique, le corps est étiré tout en justesse, tonifié dans la détente. On respire mieux, on s'ancre, on se réapproprie notre énergie originelle. On s'harmonise à l'unisson de nos émotions, coeur, corps et esprit.
Le Wutao en vidéo :   https://www.youtube.com/watch?v=5Fqfiy2F0rE
Infos pratiques :  Atelier ouvert à toutes et à tous sans limite d'âge, sans pré-requis.
Chaque atelier est indépendant, il n'est pas nécessaire d'avoir participé à un précédent atelier pour s'inscrire à celui-ci.
Tenue souple et confortable. Nous pratiquerons debout et assis sur tabouret ; idéalement pieds nus, mais vous pourrez conserver vos chaussettes.
Prévoir de l'eau.
Tarif : 25€ au lieu de 30€ si inscription 7 jours avant la date.
70€ 3 ateliers,   - 120€ 6 ateliers,   payable en plusieurs fois,
+pour les non adhérents à l'association Terre Vive, 5€ de cotisation ponctuelle ou 20€ annuelle.
Règlement, espèces ou chèques à l'ordre de Association Terre Vive
Plus d'informations :
https://www.wutao.fr/22-Lantic
Contact :
Sabrina 06 61 14 52 20   Mail : sabrina.guillermebzh@gmail.com
Hâte de vous retrouver dans ce bel espace.   A bientôt
Prochaines dates 2024
18 avril, 16 mai, 20 juin 

Marjorie HUBERT  PHOTO yoga.jpg

Marjorie HUBERT

Yoga Douceur -
Yoga dynamique

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être adapté à la personne" Nathamuni
En accord avec cette philosophie, je vous propose des séances de yoga sur mesure, adaptées à votre niveau et vos besoins afin qu'elles vous soient pleinement bénéfiques.

L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie "la synchronisation du mouvement sur la respiration". Les postures s'enchaînent alors comme une partition musicale pour favoriser la circulation de l'énergie. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit. Le but étant d'améliorer votre force, votre souplesse et votre équilibre mais également d'apprendre à mieux écouter les signaux que vous envoie votre corps.

- YOGA DOUCEUR
Les lundis de 10h à 11h
Ce cours s'adresse à un public souhaitant découvrir la pratique à leur rythme. J’adapterai les mouvements en fonction de vos possibilités. Les séances pouvant se déroulées sur chaise, les personnes à mobilité réduite peuvent aussi y participer.

- YOGA DYNAMIQUE
Les lundis de 18h15 à 19h15
Pour les personnes souhaitant découvrir et pratiquer cette activité de façon plus tonique. Le rythme y est plus soutenu mais des options seront aussi intégrées pour que chacun puisse évoluer à son niveau.

Tarifs:
-  à la séance: 20€ + 5€ adhésion à  l’association “Terre Vive”
- Forfait sur 2 mois : 15€ la séance + 10€ adhésion à l’association “Terre Vive”

 

Contact : hubertmarjorie4@gmail.com

               Tel : 06.76.65.28.22

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