Yoga Vinyasa  avec Marjorie HUBERT

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit

être adapté à la personne"

Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa ?

L’origine du terme Vinyasa signifie "la synchronisation du mouvement sur la respiration". Les

postures s'enchaînent alors comme une partition musicale pour favoriser la circulation de l'énergie.

En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits psychologiques.

Quels sont ses bienfaits ?

🌸 amélioration de l’équilibre, force et souplesse,

🌸 diminution des douleurs articulaires,

🌸 boost du métabolisme pour gagner en énergie,

🌸 meilleure qualité de sommeil et diminution des troubles digestifs

🌸 gestion du stress

YOGA VINYASA ET AUTOMASSAGES

Le LUNDI   de 19h30 à 20h30

Educatrice sportive diplômée d’Etat depuis 15ans et masseuse certifiée au RNCP, je vous

accompagne dans cette voie pour vous reconnecter à votre corps, comprendre ses limites et

devenir acteur de votre santé.

L’idée n’est pas de tenir compte de la performance, mais bien de l’aptitude de chacun à réaliser les

mouvements en fonction de ses capacités. Je propose ainsi des options en fonction de votre niveau.

Pour aller plus loin dans la connaissance de soi et la diminution des tensions, j’intègre également des techniques d’automassages à votre pratique.

Marjorie HUBERT

TARIFS

- 15€ la séance

- carte 10 séances 120€ + 30min de massage ou coaching offert

- abonnement annuel 330€ + 1h de massage ou coaching offert

Adhésion ponctuelle à l’association “Terre Vive” de 5€,  et annuelle 20€ 

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Site internet: www.marjorieyogamassages.com