Méthode ATB
Eveil corporel - Danse

Apaiser le mental les émotions & le corps

Valérie LAVILLE Méthode ATB

Apaiser le mental , les émotions & le corps (adultes)

 

Le rythme du quotidien nous met dans un enchainement de sollicitations (enfants, travail, conjoint.e, maison) et nous offre peut de moments de pause.
Le mental, les émotions et le corps continuent sur ce rythme actif même lorsque nous aimerions dormir ou passer un moment serein.

Apprendre à utiliser son attention, être présent.e, savoir se centrer, ralentir par soi-même peut passer par ATB.
ATB "Awareness Through the Body" ou éveil de la conscience par le corps est une pédagogie dite "intégrale" car elle nous permet de nous explorer dans nos dimensions mentale, émotionnelle, énergétique et corporelle. Elaborée depuis bientôt 30 ans elle offre un caractère ludique et profond qui engendre une re-connexion savoureuse ...venez tester !
 
Public : Adultes

Tarif : 20€ / séance / adulte ou 15€ / parent (tarif famille*) + adhésion ponctuelle 5€


* En parallèle se déroulera un atelier de médiation animale (avec Karine Rozier) à laquelle vous pouvez inscrire votre enfant (voir infos via Terre-Vive).

+ d’infos sur Breizh Conscience : https://www.breizhconscience.fr/
+ d’infos sur ATB : https://eveildelaconscienceparlecorps.wordpress.com/

Eveil corporel

Eveil de la conscienc par le corps

Stage danse & mouvements conscients

Atelier “le corps léger”
L’éveil de la conscience par le corps (ATB) nous offre des chemins pour nous explorer et nous réguler.
Dans cet atelier, nous prendrons le temps de renouer avec le corps et d’explorer la légèreté en soi et dans le lien à l’autre.

Notre corps est souvent utilisé comme un objet, comme un véhicule pour nous déplacer et agir.Au quotidien, si nous s’y prêtons pas attention, il tend à se restreindre dans son amplitude, dans son potentiel : nous reproduisons les mêmes gestes, nous renforçons les mêmes tensions qui se transforment parfois en maux physiques.Durant ce stage, je vous propose de plonger au cœur de votre corps.
Dans l’écoute subtile de celui-ci vous découvrirez une autre manière de l’habiter, de vous sentir unifié. En étant présent dans la finesse de vos mouvements, nous irons progressivement dans l’expression du mouvement dansé de manière spontanée, libre et libérée, hors de tout jugement et du « savoir danser ».Les exercices proviennent de l’éveil de la conscience par le corps (ATB = Awareness Through the Body) une discipline intégrale d’auto-connaissance et d’auto-régulation.

 

Animation : Valérie Fraleu-Laville, formatrice et facilitatrice ATB

Contact : breizhconscience@orange.fr – 06.75.84.75.58

Tarif : 30€ / personne (à partir de 16 ans)
+ Adhésion ponctuelle 5€ ou annuelle 18€

Ateliers le 21 septembre de 14 h à 16 h

              Le  5 octobre        de 10 h  à 12 h

              Le 16 novembre        10 h à 12 h

              le 30 novembre         10h à 12 h

                    le 22 mars  2020          10 h à 12 h
                    le 13 juin     2020          10 h  à 12 h    Plus d'infos dates sur la page Planning salle polyvalente

 

Témoignage :

Le 29 JUIN 2019 nous avons expérimenté avec Valérie un très temps d'initiation à l'ATB .(ATB = Awareness Through the Body) J'ai vécu personnellement,un très beau moment , habiter mon corps pleinement et l'accepter aussi dans ses limites au jour d'aujourdh'ui... Détente ! Une mise en mouvement, (c'est mon ressenti ) tout en douceur des fascias qui ont pu être par le passé "malmenés " par des blessures physiques ou émotionnelles. Partante pour poursuivre à la rentrée et en attendant pratiquer les quelques exercices déjà appris, le plus souvent possible;
Claudine Gatti Créatrice du Centre de ressourcement Terre Vive

 

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