Virginie TRAN

Tous les lundi

Cours de sophrologie

Pour les ados de 18 h à 19 h
Pour adultes de 19 h 15 à 20 h 15

 (hors vacances scolaires)

Cours de sophrologie , relaxation et gestion du stress
avec Virginie Tran sophrologue
Chaque semaine, une heure pour soi....Prévoir un tapis, coussin et plaid

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La détente recherchée en sophrologie va au-delà du simple relâchement musculaire. Elle est beaucoup plus profonde: elle doit contribuer à maintenir le corps en bonne santé, en jouant également sur les organes et la circulation sanguine. Le travail se fait au niveau corporel, émotionnel et mental, c’est-à-dire dans les différentes structures de la conscience. Ainsi, si la détente en relaxation est un objectif, en sophrologie, elle est un moyen. «C’est la condition préalable au travail de construction réalisé grâce à la sophrologie».

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un regard différent sur son quotidien

L’objectif du sophrologue est donc d’aider la personne à évoluer pour pouvoir porter un regard différent sur son quotidien, pour réagir autrement, pour se préparer à l’action. Et l’entraînement régulier aboutit à une meilleure connaissance de soi.

renseignements et inscriptions
Virginie Tran : 07 63 10 62 93   email : virginietran052@gmail.com

 Tarif cours ados : 260€ année + adhésion association annuelle 15€ (30 séances) Possible trois chèques

U n temps de pause une fois par semaine pour apprendre à gérer son stress , améliorer son sommeil , se détendre et échanger sans se "prendre la tête";

pour les 13-20 ans !

Tarif cours adultes :    tarif 300€ + adhésion à l'association annuelle 18€ (30 séances) Possible trois chèques

Gestion du stress  hebdomadaire , une heure pour soi, pour souffler et se détendre dans une ambiance conviviale

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Virginie TRAN Sophrologue

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stages" voix et relaxation par le son" adulte;

présentation du stage:

Apprendre à maîtriser son souffle tout en relâchant ses tensions par le son.découvrir la sophrologie et le chant harmonique tibétain. 

Tarif : 40 euros le stage

Animé par Virginie TRAN Sophrologue

Infos et reservations :

vvtran@club-internet.fr   tel 07.63.10.62.93

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Atelier mensuel

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