Sophrologie et    relaxation

Atelier mensuel

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Virginie TRAN

Tous les jeudi

Cours de sophrologie

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20 h à 21 h

Cours de sophrologie , relaxation et gestion du stress
avec Virginie Tran sophrologue
Chaque semaine, une heure pour soi....Prévoir un tapis, coussin et plaid

Gestion du stress  hebdomadaire , une heure pour soi, pour souffler et se détendre dans une ambiance conviviale

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La détente recherchée en sophrologie va au-delà du simple relâchement musculaire. Elle est beaucoup plus profonde: elle doit contribuer à maintenir le corps en bonne santé, en jouant également sur les organes et la circulation sanguine. Le travail se fait au niveau corporel, émotionnel et mental, c’est-à-dire dans les différentes structures de la conscience. Ainsi, si la détente en relaxation est un objectif, en sophrologie, elle est un moyen. «C’est la condition préalable au travail de construction réalisé grâce à la sophrologie».

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Porter un regard différent sur son quotidien

L’objectif du sophrologue est donc d’aider la personne à évoluer pour pouvoir porter un regard différent sur son quotidien, pour réagir autrement, pour se préparer à l’action. Et l’entraînement régulier aboutit à une meilleure connaissance de soi.

renseignements et inscriptions
Virginie Tran : 07 63 10 62 93   email : virginietran052@gmail.com
ou Terre Vive 02 96 71 58 78

Tarif :    30 séances tarif plein 270€ et tarif réduit 230€ + adhésion à l'association annuelle 18€ et adhésion annuelle (-) de 18 ans 15€

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